Kennst Du das Gefühl, dass Deine Leistungen im Beruf, in der Partnerschaft oder von den eigenen Kindern nicht gewürdigt werden?

Missachtung und Demütigung sind entwürdigende Erfahrungen, die Dein Selbstwertgefühl tief verletzen.

Ziel des Workshops: gegen Demütigung und Missachtung

Selbstwert erkennen und lernen, eigene Grenzen zu setzen.

In einzelnen Regionen der Sowjetunion gibt es einen sehr lebendigen tibetischen Buddhismus.

Mit der meditativen Übung des achtsamen Wahrnehmens wird der Themenabend eröffnet.

Ich werde über einzelne Aspekte der tibetischen Medizin informieren und eine Achtsamkeitsmeditation hilft Dir, zu Deiner inneren Mitte zu finden.

Kleine Geschichten zum Nachdenken runden den Nachmittag ab.

Gäste sind herzlich willkommen.

Der Themenabend findet bei schönem Wetter in meinem Garten statt.

Die Veranstaltung richtet sich nach den gültigen Corona-Regeln der Regierung.

Dein Körper spricht ständig zu Dir. Bist Du bereit, ihm zuzuhören und seine Botschaft zu verstehen?

Enge, Spannung, Unruhe, Verhärtungen, Schmerz sind Empfindungen unseres Körpers, die auf das Ungleichgewicht in uns hinweisen.

Ignorierst Du diese Gefühlsäußerungen Deines Körpers, so bleiben diese unguten Emotionen in uns stecken und führen letztendlich zu Krankheiten.

Wut, Angst, Schuld und Scham entstehen in Dir durch Deine verurteilenden Gedanken.

An diesem Abend wollen wir versuchen, all diese Empfindungen bewusst zu fühlen und sie anzunehmen.

Damit schaffen wir die Voraussetzung, dass die Emotionen wieder ins Fliessen kommen und gehen können.